Erzurum Sağlık Müdürlüğü’nün yayınladığı ‘Halk Sağlığı Bülteni’nde, bazen insanların bu zor zamanlar karşısında kendisini güçsüz hissedebileceği belirtilerek, “Oysa, olumsuz durumlarda stresle baş etme yollarını, ihtiyacımız olduğunda destek alabileceğimiz kişi ve müracaat edebileceğimiz yerleri bilirsek, hayatı kendimiz için kolaylaştırmamız mümkündür. Duygu durumumuz aynı zamanda hayata bakış açımızı etkiler. İyi bir ruh hali içerisinde olduğumuzda tahammül düzeyimiz daha yüksek, daha motive oluruz.” denildi.
“Mutlaka destek ve yardım alın”
Depresif duygular içerisinde olunduğunda olaylara karşı farkındalık düzeyinin ve muhakeme yeteneğinin azaldığı belirtilerek, şöyle denildi“ Bu durumlarda uyku ve yeme problemleri yaşayabilir, stres altında hissedebilir, çevreden soyutlanmak, kendimize zarar vermek isteyebiliriz ve aklımıza intihar gibi düşünceler gelebilir. İçinde bulunduğumuz duygu durumun değişmesi ile bu tarz olumsuz düşüncelerimiz genellikle kendiliğinden ortadan kaybolur. Bu dönemin geçici olduğunu bilip kendimize zaman vermemiz çok kıymetlidir. Kimse bu zor süreci tek başına yaşamak zorunda değildir. Çevreden yardım almak, atılabilecek ilk ve en önemli adımdır. Bu gibi durumlarda ailemiz, arkadaşlarımız, aile hekimimiz veya bir ruh sağlığı uzmanından destek almayı ihmal etmemeliyiz.”
Uzmanlar: İyi ruh hali tahammülü artırır
Uzmanlar hayatın her zaman istediğimiz gibi ilerlemediğini ve güzel anları olduğu kadar zor zamanları da içinde barındırdığını ifade ettiler.
- Yorumlar 0
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Vali Çiftçi’ye sağlık hizmetleri brifingiErzurum Valisi Mustafa Çiftçi, Erzurum’daki sağlık hizmetlerini değerlendirmek üzere İl Sağlık Müdürlüğüne bir ziyaret gerçekleştirdi.
Hastane randevu sisteminde yeni dönemSağlık Bakanı Fahrettin Koca, hastane randevu sorununu çözmek için alınacak olan yeni tedbirler alınacağını açıkladı.
Uzmanından Ramazan Ayı sonrası beslenme tavsiyeleriDiyetisyen Gamze Söylemez, oruç sonrası beslenme ve Ramazan Bayramı’ndaki yeme alışkanlıklarıyla ilgili önemli hatırlatmalar yaptı.
Diş Hekimi Dündar Özbaylar; 'Kemik yetersizliklerinde başarılı implant tedavisi mümkün'Diş Hekimi Dündar Özbaylar, kemik yetersizliği, implant tedavisi düşünen hastalar için uygun tedavi yöntemleri ve uygun cerrahi teknikler kullanılarak tedavinin başarılı sonuçlar alındığını belirtti.
- 17:51 - Atatürk Üniversitesinde 2 yeni lisans programı açılıyor
- 17:48 - Erzurum’da 2024-EKPSS tedbirleri
- 17:43 - Erzurum'da çiftçiye makine desteği
- 17:40 - ESKİ’den su israfına karşı seferberlik
- 16:37 - Yeni Evlenenler! Banyonuzu Döşerken Bu Maddeleri Not Alın!
- 16:35 - Ferforje hem Estetiği hem Sağlamlılığıyla Tercih Ediliyor
- 15:25 - Doğu’nun ilk bağımsız denetim şirketi Erzurum’da kuruldu
- 13:56 - GSİM'de 19 Mayıs ve Gençlik haftası hazırlığı
- 13:27 - ETÜ’de 1. Sosyal Bilimler lisansüstü öğrenci sempozyumu gerçekleştirildi
- 11:28 - Curlingte 2. lig heyecanı sona erdi
- 11:24 - Uçar; “Durmak yok yola devam”
- 09:46 - Meslek eğitimi masaya yatırıldı
- 09:43 - Masterler Koşu Grubu Kırmızı Periler diyarında
- 09:39 - Erzurumspor FK’da Çorum mesaisi
- 09:35 - Vali’den Oltulu ozana vefa
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Erzurum Olay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 532 414 82 11 0 538 776 25 25
Tel : 0 532 414 82 11 0 538 776 25 25
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.