Erzurum Sağlık Müdürlüğü’nün yayınladığı ‘Halk Sağlığı Bülteni’nde, bazen insanların bu zor zamanlar karşısında kendisini güçsüz hissedebileceği belirtilerek, “Oysa, olumsuz durumlarda stresle baş etme yollarını, ihtiyacımız olduğunda destek alabileceğimiz kişi ve müracaat edebileceğimiz yerleri bilirsek, hayatı kendimiz için kolaylaştırmamız mümkündür. Duygu durumumuz aynı zamanda hayata bakış açımızı etkiler. İyi bir ruh hali içerisinde olduğumuzda tahammül düzeyimiz daha yüksek, daha motive oluruz.” denildi.
“Mutlaka destek ve yardım alın”
Depresif duygular içerisinde olunduğunda olaylara karşı farkındalık düzeyinin ve muhakeme yeteneğinin azaldığı belirtilerek, şöyle denildi“ Bu durumlarda uyku ve yeme problemleri yaşayabilir, stres altında hissedebilir, çevreden soyutlanmak, kendimize zarar vermek isteyebiliriz ve aklımıza intihar gibi düşünceler gelebilir. İçinde bulunduğumuz duygu durumun değişmesi ile bu tarz olumsuz düşüncelerimiz genellikle kendiliğinden ortadan kaybolur. Bu dönemin geçici olduğunu bilip kendimize zaman vermemiz çok kıymetlidir. Kimse bu zor süreci tek başına yaşamak zorunda değildir. Çevreden yardım almak, atılabilecek ilk ve en önemli adımdır. Bu gibi durumlarda ailemiz, arkadaşlarımız, aile hekimimiz veya bir ruh sağlığı uzmanından destek almayı ihmal etmemeliyiz.”
Uzmanlar: İyi ruh hali tahammülü artırır

Uzmanlar hayatın her zaman istediğimiz gibi ilerlemediğini ve güzel anları olduğu kadar zor zamanları da içinde barındırdığını ifade ettiler.
- Yorumlar 0
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
- 20:55 - Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan emeklilere müjde! Enflasyonla mücadele vurgusu
- 18:44 - İki boz ayı güreşirken kameralara yansıdı
- 18:39 - Yücelik; Erzurum’a değer katmayı sürdüreceğiz
- 13:48 - Aydemir'den bir kitap daha
- 13:45 - Sabancı öğrencilerinden alkışlık performans
- 13:41 - Otomobil köprüden dereye uçtu: 1 ölü 1 yaralı
- 11:19 - İranlı yerel sanatçı kent meydanında coşturdu
- 09:14 - Erzurumluların vazgeçemediği çeşme
- 09:11 - Fren yerine gaza bastı, duvardan aşağı düştü
- 09:08 - Kız arkadaşından ayrıldı, 5 katlı binadan atlamak istedi
- 18:42 - GAZETECİ YAZAR AKSU'NU KALEMİNDEN: 'MİLLETVEKİLİ, KOLAYLAŞTIRAN İNSAN'
- 18:41 - Doğadan sofraya bilim projesiyle çocuklar Atatürk Üniversitesini keşfediyor
- 18:35 - TÜBİTAK BİGG süreci tüm hızıyla devam ediyor
- 18:32 - STEM günlerinin ilki sona erdi
- 18:29 - Tarım ve Köy İşleri Eski Bakanı Güçlü’den Rektör Çomaklı’ya ziyaret
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Erzurum Olay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0 532 414 82 11 0 538 776 25 25
Tel : 0 532 414 82 11 0 538 776 25 25
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.